方法：

1、联系生活解词：联系生活解词根据自己的生活经历和生活体验可知，自己做错了事， 害怕受到责备， 所以心神极为不安。2、拆拼法：理解这个词，先抓住“忐忑”这个联绵词。这两个都是会意字，表示心底总有一种上上下下、七上八下、安定不下来的感觉。 那么，忐忑不安就是心神不安，心绪起伏不定。