少年在长身体的时候吃三斤米饭就可以长一斤肉，但是吃米饭的时候肯定还要吃一些鸡鸭鱼肉，还有一要吃一些水果，吃牛肉是最会长身体的，而且还要喝牛奶，14岁左右的少年，一般来说，三四天就可以长一斤肉，他们的体重就可以增加一斤，如果是八九十岁的老人家，一直吃都不会长肉。
吃多少米饭长一斤肉
每个人每天应该吃250到400克谷，物具体需要吃多少要根据每个人的卡路里消耗量，如果你每天很高的基础代谢率和锻炼时间。
如果你每天多吃点米饭。你就不会肥胖。如果你的基础代谢率低。卡路里消耗的。实当减少你的食量。就不会长肉肉啦！
吃多少米饭长一斤肉
吃10斤大米才能长一斤肉。其实是长多少肉和吃多少饭没有直接关系的，也不是这样计算的，也无法计算，因为饭所含的物质不同，消化吸收系统能力不同，性别，体质，运动消耗不同、、、、、、、、等等，如果有这样的比例可以参照我敢打赌养猪的绝对不会赔钱。
