世界上常见的脂肪含量较少的食物就是胡萝卜。因为胡萝卜不仅吃起来会有清香的味道，而且还属于一种低卡食物，可以给身体补充大量的维生素以及胡萝卜素，对身体健康十分有益。

还可以适当的喝一些酸奶，不仅脂肪含量比较低，而且比较耐饿，适合减肥女性食用。