这好像没有特别好的办法，只能尽量让自己不去回忆。

一，找一个人，让她的影子充满自己的大脑。

如果这个人能如此让自己着迷，多半就不会回忆以前的人和事了。

当然，这样的人可遇不可求的，遇到了你还拥有不了，最后可能会更加痛苦。

二，忙于一些事，或者工作不停歇。

让自己忙起来，是比较有效的办法。人只要忙起来，就不会有时间想太多。

这时候，回忆就暂时退避三舍了。

不过，一旦闲下来，可能这回忆又来了。

这个办法就很容易反复。

三，充实自己，提升自己，让自己越来越好。

这样做，主要是可以开阔自己的眼界，提升自己的生活品质，提升自己的思想境界，让自己成熟起来。

这样做有了成绩之后，再回忆以前的人和事，可能就会一笑置之了。

四，积极坦然接受过往。

人不会一直处在痛苦之中，调整好心态，就会迎来新的开始。

这就需要积极面对过往，回忆并不是非要想起不好的事，也可以回忆好的事。

从容面对已经变成回忆的人和事。

当然，这个需要时间和过程，不过，只要能坦然面对了，那对自己来说就是成长。

总之，不要刻意回避它，越回避越想得多，这样反而忽略不掉它。

该回忆回忆，该吃吃该喝喝，不要太当回事，这样过不了多久，可能就不会怎么想了。