奔跑吧黄河篇，2020年已经播了。长江篇目前没有播，具体播出时间，以奔跑吧官网公布的时间为准。

奔跑吧兄弟第三季横渡长江是第10期，拍摄地：江苏南京。 奔跑吧兄弟第三季第十期，跑男兄弟利用矿泉水瓶自制船，横渡长江，途中经历了重重困难，最终成功横渡长江。