女子抱拳礼的标准姿势是：并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。

     此礼为晚辈（学习者）向长辈和教师行礼的方式。抱拳行礼时，自然微微晃动三次，并口中说“久仰、请指教”等话语。