出自庄子《知北游》

“止语”即保持沉默，“止心”原意为“遏制欲望”、“清心寡欲”，即保持一个平静的心态。

沉默是上等的智慧，平静是上等的律己。

遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。