1、美白牙齿

苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容

2、排毒养颜

苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

3、美白皮肤

苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

青苹果含哪种维生素

青苹果里含的微量元素非常丰富，像维生素A、B、C等等，当然维生素C的含量是最多的。多吃青苹果可以让我们更健康，更美丽。祝你健康！