算一步。

三步上篮，三步的第三步为上篮，所以抱球两步，第三步跳起来上篮。

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是篮球出手前最后的三步，第一步是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。