炎黄益生液好。因为炎黄益生液里面含有大量的国家物质和叶酸，而且他们中的果维素和卵磷脂含量也特别的丰富，我们喝这样的东西可以调节生理机能，维持我们人体生长发育，让我们的骨骼发生改变，变得更加的坚硬，所以这样我们就能走的更快。