游泳教练考试100米可以跳水，也就是说预备动作时人是站在岸上，听指令跳入水中。

游泳教练考试规则：

1、动作要规范，按指定泳资游泳

2、不能潜水

3、不能用身体借助非度指定壁前行

4、游泳中间不能停下来休息

5、听指令如水知，不能抢口令

6、在自己的泳道游泳，不能干扰周围的考生。