理发紧张的原因：首先理发环境可能是影响自己心里紧张的原因，第二就是自己心里暗示太强，要保持自己的自信。

解决方法：第一可以尝试换一家理发店，环境换一下。第二，理发时候可以找适当的话题和理发师聊天，转移注意力。第三，平时的时候应该加强锻炼。