用料

金枪鱼 一罐罐

米饭 碗

沙拉酱 勺

橄榄油 勺

盐 克

海苔碎 片

胡萝卜丝，西葫芦，香菇，菠菜，都焯水断生

葡萄干和松子

步骤 1

西葫芦焯水

步骤 2

胡萝卜焯水

步骤 3

码一圈，中间放金枪鱼，挤上沙拉我用的是亨氏的。

步骤 4

米饭煮的时候加玉米油和少许盐，煮出来的米饭一粒粒还香软可口。