百米短跑能达到10s多的水平,在亚洲体坛属大神级。
百米世界级及格10s20,一般成年男子正常的水平14s左右,部队百米成绩要求13s以内达标,对于专业的运动员10s60一级运动员。百米要求练习者自身素质相当的高,除非先天条件占优,后期还要不间断的高水平训练,对神经系统反应速度,起跑感应,途中高速耐力储备,后程冲刺力量训练至关重要。
原创 | 2022-12-17 11:21:51 |浏览:1.6万
百米短跑能达到10s多的水平,在亚洲体坛属大神级。
百米世界级及格10s20,一般成年男子正常的水平14s左右,部队百米成绩要求13s以内达标,对于专业的运动员10s60一级运动员。百米要求练习者自身素质相当的高,除非先天条件占优,后期还要不间断的高水平训练,对神经系统反应速度,起跑感应,途中高速耐力储备,后程冲刺力量训练至关重要。
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