铁人三项游泳后，有人是穿着跑鞋骑车，有些人穿锁鞋骑车。

穿跑鞋骑车比穿锁鞋慢一些，一定要把跑鞋放好位置，但在第二个换项不用换鞋，会稍快些。

如果穿锁鞋，一般先用皮筋系在车踏上。