三分钟定律就是说话前要仔细想好。思考三分钟，有些人，有些话，还没等大脑思考，便已经说出口。即使自身确实没有恶意，但还是给自己带来了麻烦，伤害到了他人。

要想清楚，话出口后，给自己和他人带去什么麻烦。必须要说的话，也要注意讲究方法和技巧。少说话，说好话，说软话，这是说话的宝典。当你管好你自己的嘴巴，不乱说话，你就已经赢了。