前者是肯定自己可以代表，后者是我只代表自己。

我代表，指我代表某某人或某单位。 我谨代表，指我谨(只)代表某某上级部门。

谨代表是一个郑重的汉语词语，读音为jǐndàibiǎo。意思是代表发言。谨， 是指郑重，恭敬，谨启，谨祝。是谦词，有自谦、尊重他人之意。代表，是指代替个人或集体办事或表达意见。 ，所以谨代表用于重要的场合，范围比较大。

而我代表只能用于自己或者团体，适用范围小。