金钟罩铁布衫创始人沈一禅，是中国功夫中最有名的护体硬气功了。

传说练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损。

甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。

武谚说“力不打拳（只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人），拳不打功（精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人）”，这个“功”一般指的就是金钟罩铁布衫。