4x100和4X400起点应该是同一位置。而且，都是接力赛。二者的区别在于：4X100米是四名运动员每人平均跑100米。而4X400米是四名运动员每人平均跑400米。另外，4X100米接力赛，对参赛运动员的要求是具有较强的起跑爆发力，途中跑能力和冲刺能力。

而4×400米接力赛，对参赛运动员的要求是具有较强的途中跑的匀速持续力和较强的耐力