做到不喜不悲的话，你的心态要特别好，能看透事情的本质，不要跟人斤斤计较，而且还要管理好自己的情绪，不要太在乎人和事，平常心看待，说的很简单，道理都懂，但要做到是非常难的，我自己这一辈子就是心态不好，控制不住自己的情绪，是深有体会的！