上游泳课必须要穿泳衣，戴泳帽，泳镜，穿戴整齐，认真听老师讲解游泳动作，看老师做示范。然后跟着老师学习游泳。认真领会，多实践，这样才能学的快，动作不对，没关系，老师会帮你纠正的。

当然老师也会在陆地上，教你们先练习，手划水，脚蹬水的动作。