低头爬山，能专注看清脚下的道路，免得被崎岖不平的山石绊倒，还能一定程度上减少体力的消耗。

而仰头爬山的话，虽然能欣赏欣赏周围的风景，但有时非常危险，尤其身处高处，会产生眩晕感，对于有恐高症的患者更甚，所以，我觉得低头爬山比仰头爬山更安全。