1、如果是系带的鞋子，可以把鞋子系紧一点。

2、可以在鞋子里垫两双鞋垫。

3、可以在鞋子的后帮的内里上贴上后跟贴。

4、可以把一些棉花、化妆棉或者是卫生纸放在鞋头。

5、穿有厚度的棉袜子，不过这种办法只适用于冬天。