收音机调频可以通过旋钮或者屏幕按键进行调整。具体方法：

1、打开收音机，找到车载收音机的开启开关。

2、车载收音机的开启开关在屏幕的左上角，用手按一下。开启收音机屏幕。

3、点击右面的“设置”选项按钮。可以看到收音机上的一些设置选项包。

4、设置选项包括接收频道，存储一些常用频道，删除一些不喜欢的频道。

5、可以根据自己喜好设置。