文化适应形式包括:分为四个类型：同化（assimilation）， 分离（separation），融合（integration），边缘化（marginalization)并且在研究文化适应过程中个体所面临的问题时提出了一个双维度文化适应模型，将少数族群在文化适应过程中的问题归纳为1）是否保持和发展源文化的特征特性

2）是否倾向于同主导社会进行跨族群的交流来评估和建立一个积极的关系。