抓板动作不仅能够帮助滑雪者在空中保持身体的稳定，使我们在空中时保持身体紧凑，与雪板成为一体，还能使身体在空中展现精彩的姿态。

抓板分为很多动作，难度系数不一样，加分也不一样。抓板不是一个独立的技术，是黏着在空中飞跃、转体、空翻等技术动作上的技术，抓板包括前手抓板、后手抓板、抓脚趾边板、抓板尖、双手抓板等。