减肥是当今社会最热门的话题，从一百六十斤减到一百五十斤这十斤的量，一般锻炼的话，需要一个月吧，可也是如果锻炼强度大可能十天半个月就减下来了，身体的各项体制来决定能锻炼减多少，减下来好好的庆祝一下，写个大大的美字，好棒的。