一般调节到4到5档之间。冰箱温控器一般有5个档或7个档，不同的季节适合不同的档位，冰箱调节按钮档数越大，冰箱室内的温度就越低。

冰箱温控器冬季应开高档，夏季开低档。冬季环境温度较低，若仍将温控器调至弱档，此时内外温差小，将会出现压缩机不易启动的情况，所以冬季时应将冰箱温控器调到4到5档。

在夏季，环境温度较高，若开强档，内外温度差大，箱内温度每下降1℃都很困难，既耗电又易损坏压缩机，所以夏季时应将冰箱温控器调到2到3档。