出去参加一下社交活动，比如和朋友一起吃饭，看最近比较火的电影，聊聊最近玩的游戏。如果不想出去，可以听听音乐，追追美剧，看看游戏小说。总之一定要控制游戏时长，一个是对眼睛不好，另一方面也让你和他人的世界越来越远，所以一定要劳逸结合。