首先，先把背带穿过方形扣，就是正常穿过去，很简单。

2其次，接着就是弧形扣的问题了，把背带由尾部穿向头部，尽量带子穿过去的时候搞松一点，然后，再把带子由弧形中间缝穿过，之后从下方穿过。

3最后，弧形扣和方形扣都穿好了之后，最好把背带裤给穿在身上，这样前面弧形扣留的带子长度就好调节了，调好之后就可以把多余的部分穿在方形扣里，使得它固定好就可以了。