第一、检查自己的网络，看看是否是网速过慢导致卡

第二、安装最新版本的搜狐视频看看是否解决。

第三、如果以上都没用，那就换一个视频播放网站

第四， 点击暂停，等待视频加载一段时间后继续进行播放

第五， 播放时可以尝试向后拖动进度条

第六，当网速慢或者网络连接不稳定的时候会出现画面卡的情况，建议避开高峰期观看视频

第七， 如所有视频播放时均出现画面卡、无法连续播放的情况可能是由于系统播放器异常导致，请尝试重启设备。