早上跑操，第一空气清新，在一个这么舒服的环境下跑操，心情也愉悦不少吧第二，早上跑操，会让你从此养成早睡早起的习惯，至少不会熬夜，这样长此以往，也就降低了熬夜对身体带来的危害最后，早上跑操，一旦出了一身汗，再洗漱下，吃完早餐，你会觉得身体倍儿爽，然后开开心心的，舒舒服服的开启新的一天。所以 ，真的 跑操真的是件很幸福的事，如果认识了志同道合的朋友，那可真是一大乐事啊！