袁弘1982年8月23日出生于湖北武汉，后来随家人一直在上海生活，网上有消息称他的妈妈是从事文学工作的，爸爸是搞军工的，家庭条件十分富裕，但袁弘一直十分低调，鲜少提起过自己的家人。除了曾经在《真正男子汉》中提过一句之外，之后就很少提起了。