学习完整版的《九阴真经》

一灯翻译出总纲所载的内功心法，只要依总纲之法，也能慢慢恢复失去的武功，洪七公也是用这个方法恢复武功的。

金庸为何要安排裘千仞打伤黄蓉呢立意有二，一是引出瑛姑与一灯大师的恩怨，讲讲南帝一绝的故事，反映出为了华山论剑和《九阴真经》争夺的尔虞我诈，江湖险恶二是最重要的，便是为了让郭靖目睹一灯为黄蓉疗伤时，让他进一步领悟《九阴真经》的妙旨。