三点式起跑适合跑一百米

三点式起跑就是蹲距式起跑。由于100米是短距离比赛，因此，要求参加比赛的运动员必须全力以赴，在最短的时间内爆发力充份发挥出来，也就是在短时间内将自身的速度达到极致，竟技体育运动是突破运动员生理和意志极限的行为，如果想取得好成绩就必须这样。