不慌不忙，就是不慌慌张张，不匆匆忙忙，形容一个人态度镇定，或者办事稳重踏实，成熟妥帖，给人一种安全感。

不负时光，就是不浪费时间，珍惜每时每刻，形容一个人具有上进心，认真对待工作和生活，不断的充实自己，不荒废每一天，努力刻苦，顽强拼搏。