你好，根据你提出的问题，两个人一般吃的米，如果是有电饭锅煮的话，每一次煮饭的量，大概旨在内胆放入300克米，就够了。米饭富含有比较丰富的淀粉，可以起到健脾养胃的多重功效，是可以提供全身营养的一种佳品。所以米饭是很多人爱吃的，可以说是必吃的。