季冠霖家中三代长辈都是京剧演员，因此从小就在戏院后台玩耍，学龄前就会下腰翻跟头，天生拥有一副好嗓子。

在中学时期，季冠霖参加天津市诗歌朗诵比赛获得一等奖。高中时期，季冠霖在声音方面的特长被老师发现。老师鼓励她参加班上的辩论大会，比赛过后，季冠霖对播音事业产生了感兴趣。