晒太阳是必要的，最好早上晒，每天有2个小时左右晒到太阳就可以了，能令百灵鸟体内产生维生素d3，d3是帮助吸收钙质的。但晒多长时间不是一定的，要看情况，天气闷热的时候，就不要直接晒太阳，放在阳台这些地方就可以了。并且应该稍微注意一下环境通风。