如果你晚上有大餐吃，由于大餐食物比较丰盛，也有点油，那你白天可以吃一些清淡东西并且保持半饱带饥饿状态，这样去吃大餐也有胃囗享受美味，在吃差不多饱时要多吃点蔬菜和水果这样有助于消化食物，那再多走走路散个步那晚上睡觉肠胃不会不舒服。