应该是普通的跑者中的绝对王者。4分37秒的配速每公里，这样的配速，十公里的距离完成。不是一般人能有这样的能力。
长跑需要你有坚定的毅力，和强大的心肺功能。需要有长期的训练基础，同时说明你生活有品位，懂得自律，体会长跑带给自己的快乐，从而坚定了自己坚持跑步的信念，能长期坚持跑步、懂得锻炼的人，生活品质都不会差的，相信会有更多的人热爱跑步。！
10公里46分10秒什么水平
10公里46分10秒已经是中高水平了。对于业余跑者来说，虽然跑步是为了锻炼身体而不是单纯追求速度，但快一点总归是开心的，但速度跟性别、年龄、身体情况有很大关系，一般来说你能跑到配速4分甚至不到那就是高水平了，配速4-5分属于中高水平，配速5-6分属于中档水平，6-7分中低水平，7分以下低水平。
10公里46分10秒什么水平
跑步十公里用时四十六分十秒，配速四分三十七秒，这个速度还是挺快的，在大众跑步圈里算是比较高的水平了。因为身边喜欢跑步的大多人，他们跑步十公里的话，配速基本都是在五六分钟左右的时间，能够跑到四分多的属于圈里的佼佼者，非常值得大家去学习的。
