白蜡杆是目前武术比赛用的长棍、长枪的标准材质，不是因为会造成内伤，而是因为这种木质韧性极强，质地较密，不易被劈断。

坚硬的梨花木更易让人受伤，三种材料相差蛮大的，藤条的兵器没用过，但是显然质地应该不如白蜡杆紧密。

如果是你自己练习用的话，推荐白蜡杆的短棍，打到身上不会像巴西梨花木那么痛，也不易折，取材方便便宜，几十块钱都可以买很长一根了。如果要造成杀伤力的话，就用实心钢棍。