高海宁是南京人，从小在南京长大，所以能够说一口十分流利的普通话。

最近高海宁可以说五部剧霸屏，一部接一部的播放，这五部剧分别是《杀手》，《迷网》，《反黑路人甲》，《C9特工》还有一部内地《三十而已》，五个角色各有特色，深受观众的喜欢，她是万千星辉颁奖典礼视后的热门人选。