不断否定自己，认为自己的所做所想都是错误的。这种人是一种偏抑郁爱焦虑的性格。这种人不愿和人打交道，畏首畏屋，瞻前顾后，缺乏自信。要想改变，一定要勇敢融入到社会当中，多与人沟通交流，多参加体育运动，这样使自己快乐起来，活出精彩的人生。