包菜

包菜在农村随处可见，也很便宜，一般2元一斤，也被叫做“圆白菜”，是不是很形象，它是世界组织推荐的最佳食品之一，它富含水分，这里的水与平时说的白开水不同，包菜里的水富含水溶性维生素C，具有杀菌消炎作用，另外包菜还含有丰富的钾、叶酸、纤维素和维生素B1、B2、U及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡有修复作用，因此包菜被誉为天然“养胃菜”。