是因为上肢力量不足。
跳投是要屈髋的,这是肯定的。我们知道投篮必须肌肉要发力,才能完成跳投的任务,否则:你根本就跳不起来。而要跳起来,首先是腿部力量发力,接着就是躯干腰腹肌(要收缩)屈髋发力,(不屈髋发不了力,下肢蹬地力量就传不上去),接下来就是上臂、前臂、手腕直到用手指把球拨离开,才算完成了动作!加油吧!
原创 | 2022-12-07 18:17:22 |浏览:1.6万
是因为上肢力量不足。
跳投是要屈髋的,这是肯定的。我们知道投篮必须肌肉要发力,才能完成跳投的任务,否则:你根本就跳不起来。而要跳起来,首先是腿部力量发力,接着就是躯干腰腹肌(要收缩)屈髋发力,(不屈髋发不了力,下肢蹬地力量就传不上去),接下来就是上臂、前臂、手腕直到用手指把球拨离开,才算完成了动作!加油吧!
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