如果还没有突破最后一道防线，就说明你还没有实质上的背叛家庭和爱人。那么就建议你多想想自己的曾经和过去的美好，不要把心思用在婚外情上面，与其整天想着别的外面的人，不如好好的想想自己家庭的需求和责任，把空好自己的感情，不要做让自己后悔莫及的事情。