经常洗鞋会导致鞋子变形和开胶的情况，所以运动鞋是不建议经常洗，正常一个月清洗一次就行了，平时可以多更换鞋垫就不会导致鞋子发臭的情况，洗过的鞋子也不建议在太阳下暴晒，必须放在通风遮阳的地方阴干才不会出现脱胶的现象。