中午吃水煮菜吃十足饱,其实也是不可以的,虽然水煮菜是清淡的食物,但是也要适当,不要老是吃撑。对于我们的胃口的承受力来说,总是吃的过饱,会给胃口造成压力,如果时间长了,对身体健康不好,平时吃饭尽量保持八分饱就可以,这样长期下去对身体才健康!