武艺十八班，十八班武艺，都是好样的。内练一口气，外练筋骨皮。

武术是个辛苦事，一朝一夕难完成，自古就是这样说，曲不离口，拳不离手，天天都要仔细练，日日都要认真练，一日都不可荒废，汗水流了一地，功夫才能有所长进，平时多流汗，关键时候少流血。

武艺十八般顺口溜

十八般武艺样样精通有：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐子、流星，什么带钩儿的、带刃儿的、带尖儿的、带翅儿的、带峨嵋针儿的、带锁链儿的，十八般兵刃我是样样精通。